Liebeskugeln zum Training der Beckenbodenmuskulatur

Die Beckenbodenmuskulatur der Frau erfüllt eine ganze Reihe von wichtigen Funktionen. Sie ist entgegen der landläufigen Meinung nicht nur für die Sexualität und den Geburtsvorgang bedeutsam, sondern auch für eine Kontrolle der Blasenfunktion wesentlich. Diese Muskulatur wird durch Alterungsprozesse, aber auch durch starke Beanspruchung im Laufe der Zeit geschwächt. Sie zu trainieren und dadurch zu stärken, ist ohne Hilfsmittel nur schwer möglich. Ein sehr gutes und einfach anzuwendendes Hilfsmittel sind die bekannten Liebeskugeln.

Funktionsweise der Liebeskugeln

Eine Liebeskugel besteht entgegen dem äußeren Schein nicht nur aus einer Kugel. Vielmehr befindet sich innerhalb der äußeren Kugelhülle eine weitere schwere Kugel, die frei beweglich ist. Bei jeder Beckenbewegung ändert diese Kugel ihre Lage. Diese Lageänderung führ dazu, dass die Beckenmuskulatur versucht, der scheinbaren Bewegung entgegenzuwirken. Hierbei zieht sie sich zusammen. Nach Abklingen der Bewegung entspannt sich die Beckenmuskulatur wieder. Durch diesen ständigen Wechsel aus Anspannung und Entspannung wird die Muskulatur trainiert und gestärkt. Liebeskugeln bestehen aus einem Paar solcher Doppelkugeln, die durch eine Kordel miteinander verbunden sind.

Benutzung der Liebeskugeln

Um eine ausreichende Trainingswirkung zu erzielen, müssen die Liebeskugeln in die Vagina eingeführt werden. Dieser Vorgang ist simpel und verläuft analog dem Einführen eines Tampons. Der Vorgang lässt sich vereinfachen, wenn die Liebeskugeln ein wenig befeuchtet werden. Die Kugeln bewegen sich, wenn die Frau sich bewegt. Bei allen Tätigkeiten, außer dem Liegen und Sitzen, wird jetzt die Beckenbodenmuskulatur sanft beansprucht und trainiert. Dies kann ganz nebenbei bei den alltäglichen Verrichtungen erfolgen. Allerdings sollte die Trainingszeit mit den Liebeskugeln begrenzt werden, um eine Überanstrengung der Beckenbodenmuskulatur zu vermeiden. In den ersten Tagen des Trainings sollten die Kugeln nicht länger als eine Viertelstunde benutzt werden. Nach der Nutzung lassen sich die Liebeskugeln mithilfe der Kordel einfach wieder entfernen. Zur Reinigung ist eine sanfte Spülung mit warmem Wasser in der Regel ausreichend. Wer darüber hinaus noch mehr ausprobieren möchte kann auch gerne auch auf diverse Plugs zurückgreifen. Ein ganz besonderes Spielzeug ist hier der Dilator, oder auch geläufiger bekannt als Penisplug.

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